ใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง ป้องกันโรคได้
หน้ากากอนามัยหรือ Mask เป็นส่งที่มีประโยชน์ ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากข้างนอกเข้าสู่ตัวเรา ในทางกลับกันยังช่วยไม่ให้เกิดการแพร่กระจายเชื่อจากเราไปหาผู้อื่นอีกด้วย
มาดูวิธีการสวมใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้องกันเลย
- เริ่มจากล้างมือให้สะอาด ป้องกันสิ่งสกปรกติดหน้ากาก
- จากนั้นสวมหน้ากากอนามัยให้คลุมทั้งจมูกและปาก โดยให้ขอบที่มีรวดอยู่ด้านบนสันจมูก และรอยจีบพับคว่ำลง ให้ด้านที่มีสีเข้มหรือมีลักษณะมันวาวอยู่ด้านนอก ด้านสีอ่อนหรือสีขาวหันเข้าหาตัว แล้วกดตรงขดลวดให้รัดกับจมูก
(หากใส่กลับด้านนำสีอ่อนหรือสีขาวไว้ข้างนอกจะทำให้ประสิทธภาพในการป้องกันการแพร่กระจายลดลง)
สำหรับหน้ากากอนามัยที่ทำด้วยกระดาษควรเปลี่ยนทุกวัน และทิ้งลงในถึงขยะที่มีฝาปิด ส่วนหน้ากากอนามัยที่ทำจากผ้า สามารถซักแล้วนำกลับมาใช้ได้
โดย.. นายกุลางกูร พัฒนเมธาดา
ที่มา กรมควบคุมโรค
เรื่องที่เกี่ยวข้อง:
5 วิธีทําให้ตัวสูง อย่างรวดเร็ว
แนะนำ10 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
กฎหมายคุ้มครองแรงงาน : การพักงาน การพักงาน
สถาบันวัคซีนแห่งชาติ ชวนเข้ารับวัคซีนฟรี
อุบัติเหตุจากรถ เข้ารพ.ไม่ต้องจ่าย ต้องเตรียมอะไรบ้าง
อำนาจหน้าที่ของคณะกรรมการนิติบุคคลอาคารชุด
สร้างเสริมสุขภาพด้วย 9 อ.
"โลหิตจาง" ภัยเงียบที่ต้องรับรู้
สรุปสาระสำคัญของพระราชบัญญัติ อาคารชุด (ฉบับที่ 4) พ.ศ. 2551
โรคติดอินเตอร์เน็ต และ แนวทางแก้ไข
วิธี ปราบผู้ชายเจ้าชู้ให้อยู่หมัด
กระดูกทารกแข็งแรงได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์