มาถึงวันนี้คงไม่มีใครไม่รู้แล้วว่า การทำงานนั่งโต๊ะ หรือแม้แต่นั่งทั่วๆไป เป็นเวลานาน ไม่ใช่แบบแผนการใช้ชีวิตที่ทำให้มีสุขภาพดี แต่ถ้านั่นเป็นงานของคุณ เป็นวิธีที่คุณทำงาน และเป็นงานที่คุณต้องคร่ำเคร่งกับมัน ก็คงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมาเตือนตัวเองหรือนึกอยู่เสมอว่า “ฉันกำลังมีพฤติกรรมเสี่ยงอยู่นะ”Read More
โรคไข้หวัดใหญ่ เป็นอีกโรคที่พบได้บ่อยตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงวัยผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ และยังเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี ดังนั้น การรู้จักวิธีรักษาที่ถูกต้องก็จะช่วยรักษาโรคให้หายเร็วขึ้น และหากรู้จักวิธีการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะส่งผลให้ร่างกายไม่เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยของอาการโรคไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยเช่นกัน วันนี้เราได้นำความรู้เกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่โดยละเอียดมาฝากกันRead More
23
ส.ค.
วัยรุ่นช่วยตัวเองบ่อย มีผลดีและผลเสียอย่างไร
จริงอยู่ที่ว่าการช่วยตัวเองนั้นทำให้เรารู้สึกดี แต่ก็ทำให้ใครหลายคนแอบกังวลว่าตนเองมีความผิดปกติหรือไม่ หมกมุ่นเรื่องทางเพศมากไปหรือเปล่า หลายคนจึงเกิดภาวะขัดแย้งขึ้นในใจ เกรงว่าหากช่วยตัวเองมากไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายหรือกลัวว่าจะทำให้ไม่อยากพึ่งเพศตรงข้าRead More
8
ส.ค.
ใน 1 วัน ที่เราต้องใช้เวลาในที่ทำงานถึง 8 ชั่วโมง ก็เท่ากับว่าต้องใช้เวลาอยู่กับเพื่อนร่วมงานถึง 1 ใน 3 ช่วงของวัน แน่นอนว่าคนทำงานด้วยกันย่อมต้องมีเรื่องกระทบกระทั่งกันบ้างเป็นธรรมดา เพราะต่างคนก็ต่างนิสัยใจคอ ยิ่งในองค์กรที่มีพนักงานหมุนเวียนเข้าออกกันเป็นประจำสม่ำเสมอ ใช่ว่าเราจะได้เจอแต่เพื่อนร่วมงานดี ๆ ไม่แน่ว่าวันหนึ่งวันใดอาจต้องได้มีโอกาสเจอะเจอกับบุคคลไม่พึงประสงค์เข้าให้อย่างแน่นอน แต่ไม่ต้องกังวลไปล่วงหน้า jobsDB มีคำแนะนำดี ๆ ในการรับมือกับเพื่อนร่วมงานตัวป่วน 10 แบบ หรือบางทีหากตัวเราเข้าข่าย 1 ใน 10 แบบนี้ก็ต้องรีบปรับปรุงตัวกันโดยด่วน หากไม่อยากโดนแบนจากเพื่อนร่วมงานของเราเข้าเสียเองRead More
6
มิ.ย.
การเคลื่อนย้ายที่ถูกวิธีมีความสำคัญมาก ถ้าผู้ช่วยเหลือมีประสบการณ์ มีความรู้ ความเข้าใจ มีหลักการและรู้จักวิธีการเคลื่อนย้ายที่ถูกวิธี จะช่วยให้ผู้บาดเจ็บมีชีวิตรอด ปลอดภัย ลดความพิการ หรืออันตรายที่จะเกิดขึ้นภายหลังได้Read More
17
เม.ย.
ความคิดของเราเป็นสิ่งที่ทรงพลังมาก เวลาเริ่มอะไรใหม่ๆ นั้น มันมักจะมีความไม่รู้ และความไม่แน่นอนอยู่ เมื่อเราคิดลบ ก็ทำให้มองภาพอะไรๆ เป็นลบไปซะหมด หากเราคิดทางลบ อาจจะทำให้เราท้อแท้ ห่อเหี่ยว อยากจะทำอะไรทั้งนั้น และในทางตรงกันข้าม หากเราคิดบวกก็จะสามารถสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองลองทำในสิ่งใหม่ๆ ได้ รับมือกับเรื่องยาก ๆ ได้ เรามาดูกันมีอะไรบ้างRead More
16
เม.ย.
หนึ่งในอาหารยอดนิยมในหมู่สาว ๆ คงต้องมี โยเกิร์ต ติดโผอยู่ด้วยอย่างแน่นอน เพราะด้วยความที่หาซื้อง่าย มีรสชาติอร่อย อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมสาว ๆ ถึงชอบซื้อตุนไว้ในตู้เย็นเพื่อเก็บไว้ทานยามโหยหาอาหารว่าง อย่างไรก็ดีเราลองมาดูกันว่าประโยชน์ของโยเกิร์ตดีต่อสุขภาพคุณอย่างไรRead More
11
เม.ย.
6
เม.ย.
กรมบัญชีกลางทำหนังสือถึงหน่วยงานราชการ รพ.รัฐและเอกชนที่เกี่ยวข้อง แจงแนวปฏิบัติใช้บัตรประชาชนแสดงสิทธิข้าราชการเบิกจ่ายตรงผู้ป่วยนอก เริ่ม 4 พ.ค.61 นี้Read More